Một trong những kỹ thuật khám phá tốt nhất mà thực tập sinh có thể sử dụng để cải thiện trí nhớ của họ là khoảng cách. Phương pháp này bao gồm khám phá cũng như xem xét thông tin thường xuyên, thay vì nhồi nhét mọi thứ vào đêm hôm trước. Nghiên cứu nghiên cứu đã chỉ ra rằng có rất nhiều lợi ích của việc sử dụng chiến lược này, tuy nhiên tất cả các học viên có được hưởng lợi từ nó không?
Chúng ta hãy xem xét khoảng cách là gì, nghiên cứu cho thấy những gì, thực tập sinh nhận được nhiều nhất từ nó, cũng như một số phương pháp bạn có thể thúc đẩy họ sử dụng nó
Sách học với Hội thảo thực tập sinh trong tâm trí
Khoảng cách là gì?
Hiệu ứng khoảng cách của người Viking là một trong những phát hiện dài nhất cũng như nhiều người chịu đựng trong tâm lý học nhận thức. Nó được thảo luận lần đầu tiên bởi Hermann Ebbinghaus vào năm 1885, người đã phát hiện ra rằng mọi người có xu hướng không nhớ được một lượng lớn thông tin nếu họ chỉ khám phá ra một lần. Do đó, xem xét bit vật liệu cũng như thường xuyên được phát hiện là hiệu quả hơn nhiều so với nghiên cứu mọi thứ cùng một lúc.
Tại sao điều này? Chà, khoảng cách các phiên sửa đổi cho phép các học viên không nhớ tài liệu. Sau đó, khi thời gian liên quan đến việc xem lại thông tin, họ nên học lại nó. Quá trình này là điều cần thiết để ghi nhớ thông tin trong dài hạn, vì mỗi chu kỳ “quên cũng như rearning” hỗ trợ nhúng dấu vết bộ nhớ hơn nữa.
Nghiên cứu nghiên cứu nói gì về khoảng cách?
Trong một nghiên cứu trước đây, các thực tập sinh đã hoàn thành chương trình khám phá tự do 12 tuần trên Internet, bao gồm một bài kiểm tra cuối đơn vị mỗi tuần. Để xác định số lượng khoảng cách mà mỗi thực tập sinh đã làm, các nhà nghiên cứu đã tính toán số lượng các phiên mà học viên đã đưa vào tổng số khóa học.
Khi xem xét kết quả của các sinh viên, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khoảng cách tăng cường có liên quan đến điểm kiểm tra tốt hơn nhiều cũng như những người thực hiện tốt hơn nhiều vào cuối năm có nhiều khả năng học tập của họ.
Một khám phá thêm thực sự hấp dẫn trong nghiên cứu này là các thực tập sinh đang gặp khó khăn nhất có khả năng ít sử dụng hiệu ứng khoảng cách. Vì vậy, một cách bực bội, các thực tập sinh có thể được hưởng lợi nhiều nhất từ nó là chính xác giống như những người ít có khả năng sử dụng nó nhất.
Do đó, điều quan trọng là thúc đẩy các thực tập sinh này (và đặc biệt là có một thời gian khó khăn, hoặc những người không tự nhiên tin rằng làm điều đó) để giải quyết việc học tập của họ. Tuy nhiên chính xác làm thế nào chúng ta có thể làm điều này?
Cách thúc đẩy các học viên sử dụng khoảng cách
Nói với họ về những lợi ích
Khoảng cách khám phá của bạn không phải là một điều đơn giản để làm, vì nó có thể cực kỳ tốn thời gian cũng như cần rất nhiều kế hoạch. Do đó, nếu các thực tập sinh không được dạy một cách rõ ràng về lợi ích, thì có thể cực kỳ khó khăn để thúc đẩy họ làm điều đó.
Một phương pháp để chinh phục điều này là không chỉ thảo luận về lợi ích cho họ, tuy nhiên bằng cách thảo luận về nghiên cứu cho thấy hiệu quả của khoảng cách đối với các học sinh. Ví dụ, trong một nghiên cứu trước đây, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khoảng cách có thể tăng cường hiệu suất từ 10% đến 30%, đại diện cho sự va chạm trong các lớp mà nhiều thực tập sinh muốn.
Giúp cấu trúc sửa đổi của họ
Học sinh thường xuyên khám phá ra thách thức để tổ chức sửa đổi của họ, điều này có thể ngăn cản họ cách xa việc học của họ. Một phương pháp để chinh phục điều này là bằng cách hỗ trợ họ thường xuyên các phiên của họ.
Bạn có thể làm điều này bằng cách thảo luận với họ rằng họ nên xác định chủ đề nào sẽ xem xét lại tùy thuộc vào chính xác mỗi lần kiểm tra cách xa. Nó cũng có thể hữu ích khi sử dụng hướng dẫn sơ bộ này cho thấy chính xác các không gian phải lớn như thế nào giữa mỗi phiên, tùy thuộc vào chính xác mức độ kiểm tra – tuy nhiên hãy nhớ rằng nó chỉ là: một hướng dẫn sơ bộ.
Bài kiểm tra cách xa bao xa
7 ngày
35 ngày
70 ngày
350 ngày
Khoảng cách giữa các phiên sửa đổi
3 ngày
8 ngày
12 ngày
27 ngày
Bao gồm cha mẹ của họ
Giải thích một vài lợi ích của khoảng cách cho cha mẹ có thể hỗ trợ chúng thúc đẩy con cái họ sử dụng phương pháp này khi học tại nhà sau giờ học. Để biết nhiều phương pháp hơn về chính xác cách cha mẹ có thể hỗ trợ con gái của họ sửa đổi, hãy xem blog này.
Suy nghĩ cuối cùng
Khoảng cách là một phương pháp nghiên cứu cực kỳ hiệu quả – tuy nhiên không phải tất cả các học viên đều làm điều đó, cũng như các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng các thực tập sinh sử dụng kỹ thuật này có xu hướng thực hiện tốt hơn. Tuy nhiên, các học viên không có khu vực phát hiện ra là những người có thể được hưởng lợi từ việc sử dụng phương pháp này nhiều nhất.
Đó là vì lý do đó cần thiết để cố gắng cũng như thúc đẩy các học viên sử dụng khoảng cách. Một số phương pháp thực hiện điều này bao gồm thảo luận về lợi ích, hỗ trợ các học viên cấu trúc sửa đổi cũng như tham gia của cha mẹ.