Chính xác làm thế nào để có sự tự tin ổn định
Bạn có nhận được sự tiêu cực từ người khác không? Bạn có mất tự tin khi người khác phê bình trò chơi của bạn không?
Chỉ trong tuần này, tôi nhận được một tin nhắn từ một cầu thủ bóng đá đã nói:
Một trong những người đồng đội nói với tôi rằng chính xác tôi có thể làm một việc cụ thể, chẳng hạn như đánh dấu một cách thích hợp đối thủ của mình. Cuối cùng tôi nghi ngờ khả năng của mình để làm như vậy, kết quả là ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu suất của tôi.
Những gì người khác nói có ảnh hưởng đến hiệu suất của bạn? Khi những người khác nói: Bạn có thể giành chiến thắng trong trò chơi này, đánh bại một đối thủ cụ thể, hoàn thành tốt nhất cá nhân, trận chung kết trong một sự kiện hoặc thực hiện một vết cắt quốc gia, bạn có quan tâm đến khả năng của mình không?
Thiếu sự tự tin hoặc nghi ngờ bản thân là khối tinh thần lớn nhất để thực hiện tốt nhất trong các cuộc thi.
Thiếu sự tự tin hoặc nghi ngờ bản thân là điều khiến bạn tránh được tiềm năng của mình.
Thiếu sự tự tin là đối thủ lớn nhất mà bạn từng đối phó trong sự nghiệp thể thao của mình.
Vì vậy, những gì mà phản ứng với tình huống khó xử niềm tin này?
Hãy cùng xem những gì một trong những vận động viên thành công nhất trong môn thể thao của họ phải nói về sự tự tin
Steph Curry, người bảo vệ cho khu vườn chỉ định các chiến binh, được cho là một trong những game bắn súng lớn nhất trong lịch sử NBA.
Curry không sợ hãi khi bắn từ bất cứ nơi nào vào cuối cuộc tấn công của tòa án, thậm chí cách đường 3 điểm 10 feet. Như một vấn đề thực tế, đường 3 điểm NBA là 23 feet 9 inch từ trung tâm của rổ.
Từ khoảng cách giữa 30 cũng như 35 feet, Curry bắn khoảng 54 phần trăm trong khi phần còn lại của giải đấu bắn khoảng 22 phần trăm từ cùng khoảng cách đó.
Trong một cuộc phỏng vấn, Curry đã nói về sự tự tin rằng các Chiến binh cũng như anh ta, đặc biệt, ngay cả khi đã xử lý với việc thua Giải vô địch NBA 2019.
Curry: Tôi không thể lắng nghe nhiều loại bất kỳ ai nói về những gì chúng tôi [Golden chỉ định các chiến binh] có thể hoặc không thể làm hoặc những gì tôi có thể làm cá nhân. Tôi không hiểu nếu đó là sự bướng bỉnh hay lòng tự trọng tối đa, tuy nhiên, đó chỉ là sự thật mà tôi hiểu ai là người mà tôi lăn lộn trong phòng thay đồ đó, chúng tôi chỉ tin.
Có lẽ, nó có một chút về sự bướng bỉnh của cả hai người cho thấy bạn không bị phân tâm bởi tiếng ồn bên ngoài cũng như sự tự tin rằng bạn tin vào khả năng của mình để làm tốt nhất khả năng của bạn trong nhiều hoàn cảnh cạnh tranh.
Tự tin cuối cùng là sự kết hợp của:
Sự bướng bỉnh hoặc tập trung – tập trung vào những điều bạn có thể quản lý cũng như không phải là ý kiến của người khác hoặc vô số những phiền nhiễu không thể kiểm soát khác có thể làm tràn ngập tâm trí của bạn.
Niềm tin vào khả năng của bạn để làm – có một niềm tin không thể lay chuyển vào khả năng của bạn để tạo ra trong cạnh tranh, ngay cả khi những điều đó chưa được thực hiện trước đây.
Niềm tin cuối cùng là kỹ năng tinh thần đã hỗ trợ tạo ra kết quả vô song cho cà ri.
Một trong những phương pháp Curry đã thiết lập niềm tin vào khả năng thực hiện các cú đánh 3 điểm từ ngoài vòng cung 3 điểm là anh ta đã thực hành bắn vô số cảnh quay từ khoảng cách đó.
Tự tin chống đạn:
Sự tự tin cần phải đến từ trong chính bạn cũng như không phải từ người khác. Đó là lý do tại sao nó gọi là sự tự tin.
Sự lặp lại cũng như khoan phát triển sự tự tin, tuy nhiên bạn cần tin rằng bạn đã làm tốt trong cạnh tranh.
Sự tự tin có thể dễ bị tổn thương nếu bạn cho phép người khác bình luận ảnh hưởng đến niềm tin của bạn vào các kỹ năng cũng như kinh nghiệm của bạn.
Luôn luôn nhìn vào bên trong bất kỳ loại thông điệp nào về những gì bạn có thể cải thiện, chứ không phải những gì mà sai với trò chơi của bạn. Tập trung vào tài năng của bạn, tuy nhiên nhằm mục đích tăng cường điểm yếu của bạn.
Tìm hiểu các phương pháp trò chơi tinh thần để cải thiện sự tự tin của bạn trong thể thao!
Nếu bạn là một vận động viên đấu tranh với sự nghi ngờ bản thân, mất tự tin hoặc không thể thực hành tự tin, thì vận động viên tích cực là dành cho bạn!
Tự tin là những gì tách biệt các vận động viên vô địch với phần còn lại của các đối thủ cạnh tranh
Bạn có thể khai thác sự hiểu biết của tôi cũng như kinh nghiệm để khám phá chính xác làm thế nào để mang lại sự tự tin tối đa cho cạnh tranh!
CD vận động viên tích cực cũng như chương trình sổ làm việc bao gồm 2 CD âm thanh bao gồm 14 ngày các bài tập cung cấp nhiên liệu tự tin cũng như cơ bản để tuân thủ sách bài tập hướng dẫn bạn trong 14 ngày, hỗ trợ bạn áp dụng các phương pháp cũng như tùy chỉnh các bài tập theo nhu cầu cá nhân của bạn.
Hãy nhớ rằng, sự tự tin là một lựa chọn bạn thực hiện. Bạn phải thực hiện một nỗ lực chánh niệm để chủ động tìm kiếm sự tự tin để xây dựng những suy nghĩ cũng như các hành vi. Các vận động viên tích cực là chủ động khi nó liên quan đến sự tự tin!
Tìm hiểu thêm về một trong những chương trình CD nổi bật của chúng tôi trong loạt vận động viên tích cực
Vận động viên tích cực: Kế hoạch 14 ngày cho sự tự tin tối đa
Hãy quản lý suy nghĩ của bạn cũng như hiệu suất ngay hôm nay!
Khách hàng trò chơi tinh thần nói về chương trình cải thiện sự tự tin của chúng tôi là gì?
Tôi là một chuyên gia đủ điều kiện thế giới ASP cũng như sau khi bắt đầu ’vận động viên tích cực, tôi đã có một sửa đổi gần như ngay lập tứcnull