để tập trung lại trong một vòng
Nhiều phiền nhiễu có thể làm tổn thương sự tập trung của bạn trong golf. Một vài trong số những thách thức nhất để cung cấp là tiếng ồn, những kẻ lừa đảo hoặc đối thủ bất lịch sự.
Khi bạn đang thiết lập cho một phát bắn, đứng trên quả cầu hoặc bắt đầu cú swing của bạn, tiếng ồn bên ngoài có thể làm rung chuyển cú swing của bạn.
Tiếng ồn bên ngoài có khả năng phá vỡ sự tập trung của bạn, căng thẳng cơ thể cũng như làm gián đoạn cú swing của bạn.
Golf thành công cần một tâm trí yên bình, một cơ thể đồng cảm cũng như khả năng tập trung lại khi cần thiết. Nếu bạn là người giỏi nhất trên sân golf, bạn yêu cầu phải hoàn toàn đắm chìm trong cú đánh của bạn, từ việc xếp hàng lên cho đến khi cú đánh của bạn hoàn thành.
Để cho thấy điểm này, hãy để phân tích tình huống mà Ashley A. xử lý vào lỗ thứ 18 của một giải đấu cơ sở
Ashley chỉ phải chìm một cú putt ba feet để niêm phong lời đề nghị cũng như giành chiến thắng trong giải đấu đầu tiên của cô.
Ashley đã có hai cú đánh.
Cô cảm thấy tích cực với dòng sản phẩm của mình cũng như cô đã kiểm tra màu xanh lá cây.
Khi cô đến gần quả bóng, một trong những khán giả bắt đầu ho cũng như cô nghe thấy một số trò chuyện trong phòng trưng bày.
Sự tập trung của Ashley đã bị tổn thương cũng như cô ấy buồn bã về cuộc trò chuyện khi cô ấy đứng trên quả bóng.
Cơ bắp Ashley cảm thấy căng thẳng cũng như kéo câu lạc bộ trở lại có vẻ tốn nhiều công sức.
Kết quả là một phát bắn mà Ashley đẩy sáu inch đến mức hố tốt nhất.
Ashley có thể cảm thấy sự thành công của cuộc thi trượt đi.
Ashley vẫn không thể hồi phục về mặt tâm lý cũng như để lại putt tiếp theo của cô ấy trong chiếc cốc mang đến một cuộc thi mà cô ấy phải giành chiến thắng.
Ashley không có khả năng lấy lại sự tập trung của mình sau khi sự gián đoạn tiếng ồn bên ngoài đã khiến cô ấy thua cuộc trong cuộc thi đầu tiên của mình.
Tiếng ồn bên ngoài có thể làm gián đoạn bất kỳ loại tập trung của người chơi golf, ngay cả ở cấp độ chuyên gia.
Vì bạn có một sự phá vỡ sự tập trung không phải là một dấu hiệu cho thấy bạn yếu về mặt tâm lý. Nó xảy ra với những người chơi golf cực kỳ giỏi nhất thế giới.
Nếu bạn là một người chơi golf thành công hoặc tiếp cận tiềm năng của bạn, bạn sẽ có thể tập trung lại. Hoặc bạn muốn hoàn toàn đắm chìm trong phát bắn của mình, vì vậy nếu tiếng ồn bên ngoài xảy ra ở giữa cơn đột quỵ của bạn, nó không làm bạn mất tập trung.
Dù tình huống là gì, bạn có thể khám phá các kỹ thuật tinh thần hiệu quả để cung cấp với tiếng ồn bên ngoài, tập trung lại cũng như chơi golf tốt nhất của bạn.
Tại Giải đấu PGA Úc 2017, Cameron Smith đã bị xử lý với một kẻ lừa đảo, người đã lẩm bẩm khoảnh khắc áp lực, cũng như không bị nghẹt lỗ hổng cuối cùng của chính sách chơi.
Smith: Hồi [Khán giả] chỉ nói một vài điều khó chịu bảo tôi đừng nghẹt thở. Tôi đã cố gắng chỉ chơi nó cũng như sau đó khi tôi bước vào bóng, anh ấy ho cũng như hắt hơi.
Bất chấp tiếng ồn bên ngoài của một kẻ lừa đảo đột phá, Smith đã có thể tự thu thập, tập trung lại cũng như giành chiến thắng trên lỗ playoff thứ hai cho danh hiệu chuyên nghiệp đầu tiên trong sự nghiệp của mình.
Smith Caddy Caddy, Sam Pinprint, đã can thiệp cẩn thận để ngăn Smith tiếp tục với cú đánh cũng như yêu cầu an toàn và an ninh để cung cấp với Phòng trưng bày Heckler.
Đây chính xác là cách tập trung lại: Lưu ý sự phân tâm, di dời sự quan tâm của bạn khỏi sự phân tâm cũng như tập trung vào một gợi ý trong hiện tại như tham gia lại trong thói quen preshot của bạn.
Nếu đó là khả năng của anh ấy để tập trung, Smith rất có thể vẫn sẽ vô địch trong chuyến lưu diễn.
Cách tập trung khi bị phân tâm:
Biết điều gì làm bạn mất tập trung hoặc kích hoạt phá vỡ sự tập trung của bạn.
Khi bạn nhận thấy một sự phân tâm, hãy thay đổi trọng tâm của bạn.
Làm gián đoạn sự tập trung của bạn vào sự phân tâm cũng như để nó vượt qua.
Tập trung lại hoặc khởi động lại thói quen preshot của bạn.
Nếu bạn phương pháp đủ kỹ thuật này, cuối cùng bạn sẽ trở thành một bậc thầy trong việc chặn tiếng ồn bên ngoài!
Đối với nhiều kỹ thuật tập trung hơn, hãy kiểm tra ra khỏi golfer Golfer Tinh thần:
Tìm hiểu các kỹ thuật đã được chứng minh để thực hiện với sự tự tin!
Bạn có trải nghiệm từ sự tự tin tinh tế sau khi bỏ lỡ các lượt truy cập, chơi với những kỳ vọng nghiêm ngặt hoặc cao làm suy yếu sự tự tin hoặc không có khả năng chơi tự do cũng như không ngừng trong khóa học?
Nếu bạn trải nghiệm từ sự thiếu tập trung, sự tự tin thấp hoặc các thử thách trò chơi tinh thần khác trong khóa học, bạn không thể đạt được tiềm năng golf thực sự của mình
Những người chơi golf thành công đã phát hiện ra chính xác cách thực hiện với sự tự tin tối cao trong cạnh tranh, vì vậy chúng tôi đã thành lập cuốn sách bài tập về tinh thần của người chơi gôn cũng như chương trình CD để hỗ trợ bạn làm điều này!
Chương trình Golfer Golfer Mental Edge bao gồm 8 buổi đào tạo tâm thần hàng đầu tôi kết thúc với các học viên cá nhân của mình để hỗ trợ họ tăng trò chơi tinh thần cũng như tăng cường tính nhất quán trong khóa học.
Chương trình Golfer Golfer Mental Edge bao gồm 8 đĩa CD tăng cường niềm tin, bản ghi âm MP3 cũng như một cuốn sách bài tập về golfer golfer 8 phiên.
Golfer Golfer cạnh tinh thần: Kế hoạch 8 tuần cho sự tự tin tối cao
Khách hàng trò chơi tinh thần đang nói gì?
“T.null